昨日は２２時過ぎに寝ようとしたが、なかなか寝つけなくて、２３時過ぎにいったん起きて久々に追加眠剤を飲み、ＰＣに向かっていた。しばらくして眠たくなったので寝たのは０時過ぎだっただろうか。夜中は目覚めた記憶がないが、朝は７時の目覚ましで起きるのがつらかった。７時２０分くらいになんとか起きた。新聞を取りに行きがてら、外に出てのびをする。

昨日は朝に調子が悪い兆候が出ているのに座いすを買いに行ったり、ちょっと無理をしてしまった。今日も朝少しつらかったし、今日こそ無理をしないでおとなしくしようと一日家の中でのんびりしていた。昼頃、彼女が買ってきたカラーボックスを組み立てたら少し疲れたのか、その後いつの間にか寝てしまった。何時間くらい寝ていたのだろう？起きると１７時前だった。最近また昼間に寝ることが多くなってきたような気がする。これもよくない兆候の一つだろうか。今後の行動には注意しよう。くれぐれも無理しないように。