朝は９時くらいに起きただろうか。本当はもっと前に何回か目が覚めてるが、起きる気がまるでしなかった。まだ調子が悪い。

起きて朝食を食べた。「今日はデイケアに行かないの？」そう聞かれて、ああデイケアか、そんなものもあったなぁ、やっと思い出すという始末。がんばれば行けなくもないが、なんかしんどい。外に出るというか、動くのが辛いのだ。まだ調子は悪いようだ。

昼までネットして過ごし、昼食のそうめんを食べてからまたずっとネットしていた。今日は昼寝してないだけましだが、ほとんど体も脳みそも使ってない。ただぼ〜っとＰＣの前に座っているだけだ。

夕方になって歯医者に行った。と言っても歯が悪いわけではない。定期検診で歯石除去をしてもらうだけだ。それも10分ほどで終わった。２ヶ月後の予約を取って帰ってきた。体中あちこち悪いところだらけだが、歯だけは丈夫だ。

明日はできればデイケアに行くことにしよう。今日は前日の心構えがなかった。寝るときに「明日はこうしよう」と思って寝ないとなかなか体がそのモードで起きてくれないのだ。もっとも、調子が悪ければ何をどうあがいたって動けないことが多いが。