今朝は９時頃起きた。朝食を食べてからソファに横になる。デイケアに行こうかどうか迷っていた。昨日、調子がよかったらデイケアに行こうかな、というようなことを彼女に話していたからだ。彼女に促されるも気が乗らない。いや、気が乗らないという程度のものでなく、あきらかに気が重い。なんなんだろう、とゆっくり考えてみたが、やはり鬱のようだ。

結局、布団に横になって寝てしまった。昼に起こされて昼食を食べたが、そのあとまた寝てしまう。結局15時くらいまで寝ていた。ちょっと寝過ぎだ。生活のリズムをちゃんとコントロールしなければ。夜更かしはしていないけどなあ。