いかん、一日中寝てしまった。
今日は英検の一次試験があったのだが、それもすっぽかして、ず〜っと寝ていたのだ。精神的に調子が悪いというわけではない。単に眠かったのだ。18時くらいまで寝たり起きたりを繰り返して、夕食後21時過ぎからまた寝てしまった。これを書いてるのは翌日の午前３時だ。いったいなぜこんなに寝てしまったのだろう。まるでナルコレプシーだ。やはり先週から急に体を動かし始めたので疲れがたまっていたのだろうか。昼夜逆転しても困るので、これから眠剤を飲んでまた朝まで寝ることにする。
月別アーカイブ: 2003年1月
ダイエット効果
今日も調子はよかった。朝５時半に起きて、ゲームをやったりダンスダンスレボリューションで踊っていたりした。10時過ぎに彼女と一緒にいつもの散歩コースへ。腿上げ歩きも以前ほどしんどくなくなった。少しずつ体力が戻っているようだ。
ところで先週の土曜日に栄養指導を受けてから１週間。とりあえず言われたとおり１日1600kcalになるように食事制限をしてきた。これには彼女の方が熱心で、日記帳を買って私のダイエット日記をつけながら食事を作ってくれている。日記には毎日の食事の内容とカロリー、それに体重を書いているが、今日体重を量ったら１週間で２キロも減っていた。今週になってから調子がいいので割りと動いているせいもあるだろうが、とりあえずダイエット効果がでてきているようである。いつまでもこのペースで減るとは限らないが、１週間くらいでは目に見える効果がないと思っていたので、この変化を見てちょっとモチベーションがあがった。食事制限はつらいけど、体が大事だからこのまま続けてみよう。
明日は英検だ。めんどいな〜。結局何も勉強してないのに準１級なんか受かるわけないっつーの。今更ちょこっと勉強したところで受かるとも思えんが。
見つかったマフラー
今日は19時から新宿でジョイントコンサートの第５回演奏会に向けた会議があって、それにヴォーカルアンサンブルＡ代表で出席してきた。久しぶりに会う人もいて、わいわい議論するのは楽しかった。一番の議題は、合同曲でバーバーのアニュスデイをやるということが仮決定していたのだが、本当にできるのか？ということだった。結局「やってみよう」という結論に達した。久々に都心に出たが、新宿駅がきれいになっていた。東海道線の混雑には辟易する。
この会議に出るために今日は昼からデイケアに出るつもりだった。朝から行くと夜まで体がもたないかもしれない、と思ったからだった。だが実際にはデイケアに行くことはできなかった。16時くらいまで寝ていたのだ。今週に入ってからずっと調子はよかったが、やはり疲れはたまっているようだ。しかも昨日の夜にはそんなに疲れを感じていなかったので、疲れが遅れて出てくるみたいだ。前からこの傾向があるので注意しなくては。
ずっと寝ていたわけではなくて、途中で何回か起きてメールチェックしたりしていた。昨日電車に忘れたマフラーが遺失物として届いてないか問い合わせたが、何度かけても通話中だった。夕方家を出る直前にやっと電話がつながって、見つかったというので品川駅まで取りに行った。ちょうど新宿に行くところだったので好都合だった。かくして彼女の手編みのマフラーは無事手元に戻った。うれしくて小躍りしてしまいそうだった。これからはなくさないように気をつけよう。
さ、さむい！！！
今日も調子はおおむね良かったが、疲れが出てきたようだ。
朝は４時過ぎに目が覚めたが、もう一度寝た。もう一度眠れないときも多いが今日は眠れてよかった。でも５時半に目が覚めて、そこで一度起きた。たまりにたまったリサイクルゴミを出し、さてウォーキングでも行くかと思ったが今日は朝から雨の予報だったのでやめておいた。バイオハザード２の続きを７時くらいまでやって、そのまま寝てしまった。デイケアの木曜日は午前中にテニスをやっているが、雨なのでどうせ中止だろう、12時の診察から病院に行こうと思ったのだった。
起きたら10時半。朝は感じなかった全身の筋肉の疲労をそのときに感じた。体が思い。しかも夜に寝るより熟睡した感じがする。なぜか疲れが今頃出てきた、という感じだった。でも心は今日は元気！だったので、多少しんどいものの病院へ向かった。やはり雨が降ってきていた。
病院へ着いて診察を受けデイケアに出て帰ってきた。帰りの電車の中でも寝てしまった。ふと気がつくと横浜駅に着いていたので、あわてて飛び降りた。ぴゅーぴゅーとホームに風が吹く。うう、寒い〜と思って、はたと気がついた。
マフラーがない
電車の中では暑いのでマフラーを外していたのだ。降りるときとっさにカバンと傘は手に持ったのだが、マフラーを忘れてしまったようなのだ。電車はとっくに発車している。すぐに駅員に言って調べてもらい、自分の乗った電車の終点で探してもらったが、見つからなかったという。大ショックである。あのマフラーはただのマフラーじゃない。去年のバレンタインデーに彼女からもらった手編みのマフラーなのだ。完成に２ヶ月を要したというそのマフラーは、細い毛糸で丁寧に丁寧に編まれていて、自分の宝物だったのだ。ショックだったと同時に彼女に申し訳なかった。電話して「マフラー電車に忘れたので探してもらったけど見つからなかった」と半べそで謝った。彼女は「いいよ、また編むから」と言ってくれたが、ほんと申し訳ないと同時にそんな大切なものを忘れる自分がうらめしかった。
外はまだ雨、風も吹いて寒い。マフラーのない帰り道は寒かった。心も寒かった、いやほんとに。
充実した一日
カウンタ３３３３を自分で踏んでしまった…。
久々に充実した一日だった。
朝は４時に目が覚める。いつものごとく早朝覚醒。そしていつものごとくメールチェックをしたりネットをしたり。そして今朝はゲームも加わった。「パラッパラッパー」の４面がやっとクリアできたが、５面がぜんぜんクリアできない。それにしても出てくるゲームが全部古いものばかりだ。今頃ゲームにはまったので、昔はやったゲームを次から次へとヤフオクで安く落札しているのだ。
５時半頃。いつもならこの辺でまた寝てしまい、起きると動けなくなるパターンが多いが、今朝はまだ暗い中ウォーキングに行った。今日は早歩きバージョンで（彼女が一緒のときはペースが遅いので腿上げをやっている）、いつものコースで坂を上り下りして、今日は目的地の公園をぐるっと１周して帰ってきた。公園はいつもちょいと寄るだけだが、１周するとけっこうある。500メートルくらいはあるのではないだろうか。正味40分くらい歩いた。
帰ってきてテレビを観たりまたネットを覗いたり。またまたヤフオクでゲームを入札してしまった。プレステ２用の「いくぜ！温泉卓球！」。このゲームは知らないが、元卓球部としては非常に気になる。出品者のコメント「接客用にどうぞ。笑えます」も非常に気になる。
８時前に家を出てコンビニで昼食を買って行く。９時半に病院に着き、午前中のデイケアはスポーツ。ポートボールをやると言うが、なまった体で激しく動くのは心配だったので、相手ゴール前のブロックをやらせてもらった。後半は三角ベース。３打数３安打の猛打賞だった。バットを振り回すのは気持ちいい。
昼食はカロリーメイトとおにぎり１個。ダイエットのために、と思ったのだがよくよく見るとカロリーメイトは食べた気がしないのにカロリーが高い。そもそもカロリーを手軽に取れる栄養食だったのだ。明日からは普通のお弁当にしよう。
午後のプログラムのゲームの後、久々に英検クラブに出る。参考書の問題をやってみるが、ぼろぼろであった。長文の穴埋め問題が２題、それぞれ５問ずつなのだが、最初の問題が正解１つ、後の問題が４つだった。後の問題は割りと簡単な内容だったので、これくらいのレベルの問題ならなんとかなりそうなのだが、最初の問題は難しかった。長文全体の意味はわかるのだが、肝心の穴埋め問題の選択肢の単語が知らないものばかりだった。話にならない。
英検クラブが終わると17時。家へ帰って夕食を食べたら、どっと疲れがでてきて少しの間倒れてしまった。それまではあまり疲れを感じてないつもりだったが、やはりほっとすると一気に疲れが出てくるようだ。調子がよくなったと言ってもいきなり無理をし過ぎないように気をつけねば。