昨日はまた眠れなかった。23時頃に眠剤を飲んだのに、寝たのは多分２時過ぎだろうか。そして今朝、起きたのは５時前。昼はぐーぐー眠れるのに夜眠れないのはどういうわけだ。昼寝るから夜寝られないのか。でもそのために眠剤を飲んでいるのに、それも効かない。医者と相談しなくては、と前から思っているのに、なかなか診察にも行けない。「診察にも行けなくなる」というのは、状態としてはかなりやばい。この状態が続くようなら、また入院しないといけないかもしれない。そうならないように、少しでもよくなってほしいものだが。

先週の診察に行けなかったので薬をもらいに行かなくてはならない。昨日は行こうとしてあきらめたが、今日ははじめから行く気はなくて寝ていた。その方がずっと気楽である。薬だけもらいに行くなら他の医師でもいいのでいつでもいいが、気がつけばもう月末が近いので、会社に出す書類を主治医に書いてもらわないといけない。そこで、病院に行くのは主治医が外来の木曜日に、と決めたのだ。朝起きてちゃんと行けるかどうか、これがまた一発勝負だが、なんとかするしかない。彼女も一緒に行ってくれると言っているので、まあなんとかなるだろう。

てなことで今日は「お休み」と決め込んで寝ていた。開き直ると落ち込んだ気持ちも出てこない。これが重要だ。下手に落ち込むと悪循環に陥るから。明日もお休み、と決めてある。木曜日に行ければそれでいい。それまで休むのだ。