今日はまた朝早くに目が覚めたものの、日曜日だし堂々と昼頃まで寝ていた。今日は調子は悪くない。ずっとやらなければ、と思っていたことを一気にやった。

まずは衣替え。なんと夏物と秋冬物の入れ替えをまだやってなかった。10月に入っても半袖でないと暑い日があったりして、なかなか衣替えの機会がなかった。「いつまで暑いつもりやねん」と思っていたら急に寒くなって、早く長袖を出さなきゃ、と思っていつつ、調子が悪くてなかなかとりかかれなかった。

次に部屋の片付けと掃除。溜まりに溜まった雑誌をヒモで縛ったり、フローリングの床に掃除機をかけたり雑巾で拭いたりする。私はアトピーやら喘息やらアレルギー持ちなので、ホコリが溜まりにくいフローリングのワンルームマンションに住んでいるのだが、長いこと掃除ができずにいたので逆にホコリだらけだった。

夕方から横浜に行って買い物をしてきたら、ちょっと疲れた。調子がいいときに無理をし過ぎないように気をつけるのが私の今の課題の一つだ。自分の活動のキャパシティは今非常に低い。それを考慮に入れて行動しなければ、すぐにオーバーワークになって動けなくなってしまう。調子がいいときにはノリでわーっと動けるのだが、それが過活動になっているということにリアルタイムで気がつかずに、あとからどっと疲れがやってくることが多い。明日動ける体力は残しておくこと。それをコントロールするのが自分の課題。常に「明日につながる今日」でなければ。