昨日は22時に就寝。うかうかしていると、つい遅くなりそうである。仕事に慣れるまで、しばらくは22時までに寝ることにしようと思っていたが、いきなり遅くなるところだった。

寝つきはよく、夜中も二度目が覚めたがすぐに眠れて、朝６時半まで熟睡できた。昨日の疲れも残ってない。とてもいいペースだ。これをできるだけキープできるように気をつけよう。一番の大敵は「夜更かし」だから。

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