鬱るんです

躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

７月１日睡眠状況

はまー 2007年7月1日 08:23:14

昨日は合唱団の練習から帰ってきてから、風呂に入ったりマッサージをやったりブログを書いたりして０時に就寝。ちょっと寝つくのに時間がかかった記憶があるが、夜中は熟睡できた。

朝方、また早くに目が覚めたが、がまんして横になっていたらまた眠れた。６時を過ぎてから何度も目が覚めたが、何度も寝直して、７時過ぎに起床。そうだな、７時くらいに起きれば会社に行くのもちょうどだろう。がんばって７時まで寝よう。