昨日は寝付きもよく、夜中も一回しか目が覚めずに眠れた。そして朝は９時半起床。眠りが浅くても深くても起きる時間が一緒なのはどうしてだろう。
朝からのんびり過ごす。11時過ぎから１時間くらいテレビを見ていたのだが、疲れてやめてしまった。疲れるような番組でないのに、どうして１時間見ただけで疲れるんだろう。
昼過ぎ、妻がローソンへお買い物に行くというのでついて行った。今日も若干頭がモヤモヤしていて体がだるかったが、昨日ほどしんどくはない。ローソンではエクレアとか菓子パンとかに思わず手が出そうになったが、ここはぐっと我慢。お金がもったいないし、甘いものばかり食べていたらリバウンドする。せっかく今の体重をキープしているのに、と言うかまだまだ減量中なのに下げ止まっている。
帰ってきてスマホの歩数計を観たら1,958歩。2,000歩まであと一歩、いや42歩足りなかった。まあ引きこもっているよりもいくらかましだろう。
