だめだ、やはり眠れない。
寝たのは23時半。毎日この時刻なのだ。だがやはり眠れない。1時間経って眠れなかったのでチーズを食べ、牛乳を飲んだ。それでも眠れない。気がつくと1時。それからしばらく経ってようやく眠れた。多分1時半くらいだっただろうか。
そして4時半頃目が覚めた。それから眠れない。うんともすんとも眠れない。せめて体だけでも休めないと、と我慢して横になっていたが、我慢できずに5時半に起きてきた。結局3時間しか寝ていない。
昼間だとすぐ眠ってしまうのに、なんで夜中は眠れないのか。昼間だといくらでも横になれるのに、なんで夜中は横になるのが苦痛なのか。
以前だったらどうしても眠れなかったら頓服を飲んでいた。しかし、今は頓服は処方できない。既に私は眠剤を2種類処方されている。昔は眠剤は3種類でも4種類でも処方可能だったが、何年か前から2種類までしか処方できなくなったのだ。
今まで不眠から過食に至ったり調子を大きく崩したりして、結局入院に至ったりしている。なんとか食い止めたい。
