昨日は23時半に寝たのだが、中途覚醒がひどかった。目が覚めただいたいの時間は以下の通り。
1:10、2:10、2:50、3:10、3:50
それ以降は眠れず、4:30頃トイレに行きたくなって起きてきた。あくびが出るのに眠れない。なぜあくびが出るのだろう。以前も書いたが、あくびって脳を覚醒させるために出るんじゃないのか？これから寝ようとするときには普通あくびなんて出ない。何かが狂ってる。
と書きつつ、５時半頃もう一度横になったら９時半まで眠れたのであった。いったん起きずにずっと布団の中にいたら、眠れていただろうか？
