昨日の睡眠は前日とほぼ同じパターン。寝付きは良かったが、23:30頃に目が覚め、その後は１時間～１時間半おきに目が覚める。目が覚めるたびに「たっぷり寝たからもう朝かな」と思うのだが、時計を見るとあまり時間が経ってないのでがっかり。眠りはまだまだ浅い。
今日も冷たい雨。雨ばっか。最近ちょっと太ってきた。過食で困っていたから入院して夜中に食べることがなくなれば痩せるだろうと思っていたのに、一日中暇だから病院の中をうろうろして、つい売店に入っていつもは食べないのにおやつを買って食べてしまう。
これから外出もできるようになるし、運動療法も参加できるようになるから、少しはカロリーを消費できるだろう。天気も良くなれば散歩もできる。
とは言え、飛ばしすぎないように気をつけねば。
