最近は寝付きがよい日が続いていた。寝付きがよい、というと調子がいいような気がするが、なかには急にしんどくなって横になり、そのまま寝てしまうパターンもあった。これは調子がいいとは言えないかもしれない。まあ、なんだかんだ言って夜は眠れていたわけだ。
しかし昨日の夜は、久しぶりに寝付けなかった。扇風機のタイマーを１時間にセットして寝たのに、眠れないまま扇風機は停止した。いったん起きて、なんだかんだとむしゃむしゃ食べる。そうすると眠れるのだ。
以前はこのパターンが毎日のように続いて過食気味だったのだが、最近は収まっていたのに。
今夜は眠れるだろうか。
