最近はずっと睡眠がよろしくない。寝る前には眠剤を何種類も服用しているのに、布団に入って１時間経っても全く眠気がなく、じっと横になっているのが我慢できなくて、結局起きて深夜番組なんかを観ているうちに、自然に眠たくなって午前３時頃寝る、というのが続いている。起きるのも遅くなって、だいたい１０時くらい、遅い時では正午近くまで寝ている時もある。
体調もいまいちで、なかなか外に出ようという気力が出ない。せっかく外を散歩するのにちょうどいい季節になったのに、ひきこもりがちである。体重も落とさないといけないし、体を疲れさせて自然に夜に眠くなるようにした方がいいのに、何らかの必要性がないと外に出ていけない。
今日はメンタルクリニックに通院だったので、しんどいけど病院へ。不眠が続いていることを診察で話したら、薬に対しての耐性ができてしまっているかもしれないので、いったんいくつかの眠剤を中止して、代わりに別の薬を追加することになった。
中止したのは、ハルシオン、サイレース、レンドルミン、デパスの４つ。（実際に処方されていたのはこれらのジェネリック） わかる人が見ればわかると思うが、いずれもポピュラーな睡眠導入剤や精神安定剤である。
それに代わって追加したのが、通常は統合失調症の患者に使用するリスパダールの液剤。この薬は幻聴などを抑えるのには効果的だが、その他にも鎮静作用などがあり、眠剤の代用として使うことも稀ではないとのことだ。
ちなみに、マイナートランキライザーの方がメジャートランキライザーよりも依存性が高いらしい。専門的なことはわからないが、マイナーはアルコールに近く、一種のアルコール依存症に近い状態が自分に起きている可能性があるとのこと。今回は思い切ってそれらのマイナーを切り、あえてメジャーを入れて脳に揺さぶりをかけてみる試みである。
今夜、眠れるかなあ。
