昨日は22時に寝た。アトピーがひどくなって頭が痒くて、２回くらい目が覚めただろうか。これで睡眠が悪化するとメンタルにもまた影響するから、なんとか回復させないと。昨日はしんどくて風呂に入れなかったのがいけない。なんであんなにしんどくなったんだろう。
朝は今日はそんなにしんどくない・・・と思ったが、朝食を食べたらやはりしんどくなってまた寝ていた。昼を過ぎてもあまり調子は出ない。こんな調子で今日も風呂に入れなかったら困る、と思って15時ごろ風呂を沸かして入った。その後はABEMAでめぞん一刻を見ていた。懐かしい。
なんか調子出ないなあ。
