昨日は21時半に寝た。１時間のタイマーの音楽が終わったのを覚えているが、それまで少しうとうとしていたような気がする。しかしその後はなかなか眠れず、23時を過ぎていったん起きて牛乳を飲んでまた寝た。その後少し時間がかかったが眠れた。

朝は９時に起こされてなんとか起きた。朝食を食べた後、今日もまた寝てしまった。

13時頃お昼ご飯を食べた後、しばらく起きていたが、14時半くらいにまた横になってしまった。

18時に夕ごはん。今日もずっと昼寝の日だった。

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