昨日は仕事に没頭していて、気がつくと定時を過ぎていて、３０分残業。悪い癖である。
しかし、帰ってからも、やりかけたこと、というか調べている最中のものが気になって、女子バレーを観戦したあと、ついついPCで調べ始めて、VPNで会社のLANに接続していろいろ試してみたりして、気がつくと２２時を過ぎていた。
それから風呂に入ったあと、おとなしく寝ればいいものを、続きが気になって、結局２３時過ぎまでPCにへばりついていた。
家に帰っても仕事のことが頭から離れない。どうすればすぱっと切り替えられるのやら。
昨日は仕事に没頭していて、気がつくと定時を過ぎていて、３０分残業。悪い癖である。
しかし、帰ってからも、やりかけたこと、というか調べている最中のものが気になって、女子バレーを観戦したあと、ついついPCで調べ始めて、VPNで会社のLANに接続していろいろ試してみたりして、気がつくと２２時を過ぎていた。
それから風呂に入ったあと、おとなしく寝ればいいものを、続きが気になって、結局２３時過ぎまでPCにへばりついていた。
家に帰っても仕事のことが頭から離れない。どうすればすぱっと切り替えられるのやら。
コメント
気になっていることがあると、家に帰ってもやってしまいますよね。私も経験があります。
それだけ、調子がいいということなんじゃないでしょうか。
私の方はまだ休職しています。
今日、病院に行って、休職を更に1ヶ月延長してもらうための診断書をもらいました。
でも、久しぶりに外に出て、花を見たりカフェでゆっくりお茶を飲んだりして、今は気持ちがゆったりしています。
ゆったり、のんびり、焦らずに…と自分に言い聞かせる毎日です。
長々とすいません。
茶葉さんコメントありがとうございます。
そう言えばこの間の返信をすっかり忘れていました。
どうも失礼しました。
いい傾向、というよりも自分としては悪い傾向かなあ、
と感じています。先日調子を崩した直前の週は、特に
忙しくもなく、急ぎでもないのに仕事がおもしろくて、
勝手に２時間も残業したりして、その辺の自己管理が
甘かったのかなあと反省しているのです。
今日の疲れを明日に持ち越さない。まずはこれが大事。
そのためには、
・定時で帰れるときは残業しない。
・仕事を家に持ち帰らない。
・不必要に夜更かししたりしないで、生活のリズムを守る。
という自己管理をもっと徹底しないといけないのかなあ、
と思っている今日この頃です。
やりたいことを我慢するというのはストレスにもなるけど、
そこを何とか割り切って気持ちを切り替えられると、一歩
前進するかも、そんな感じです。
茶葉さんもどうぞお大事にしてください。
無理しないで、今くらいにゆったりできる状態が続くと
いいですね。