昨日は22時半に就寝。よく眠れたが、朝５時頃目が覚めてから断続的な睡眠に変わった。そして６時半に、目覚ましが鳴るより早く起きた。起きたはいいが、眠たい。なんで起きて眠たいのに、５時頃から頻繁に目が覚めるのか。起きることはできているが、どうも前のようにすっきりしない。眠気が残っている。８時間も寝ているのに、なんでじゃ〜。

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