昨日は22時半に寝た。昨日もよく眠れた。よく眠れすぎた。起きたら９時。う～ん遅い。どうして気を抜くとこんな時間になるんだろう。眠れないよりかはましだが、もう少し睡眠時間が短くて済んだら、もうちょっと自分の時間が取れるのに。妻に「夜中に地震があったね」と言われて、そう言えばと思い出したのだが、なんか揺れてるけど動けない～このまま死ぬ～、と思っていた。眠剤が効いている時に大きな地震が来たら本当に死ぬかもしれない。
今日もなんとなくうだうだしながら１日が終わった。あまり外に出ないのもちょっと、と思って徒歩５分のローソンへ行ってちょっとだけお買い物。Twitterのリツイートキャンペーンで当たったグーボ（ベーコンポテト味）を引き換えた。おやつ代が浮いた。
何回当たったのかな、このキャンペーン。TwitterのDMを数えると10回当たってる。こんなところで運を使ってどうする、てな感じだ。
だらだらとネットを閲覧したり、利用している福祉施設で借りてきた「こころの元気＋」というメンタルヘルスマガジンを読んだり、ともだちとLINEをしたりしてるうちに今日は終わった。明日から作業所はどうしよう。メンタルクリニックへの通院もあるし（それはあまり関係ないのだが）、行かないほうがいいとはわかっているが、生活のリズムを整えたいというのもあるし、急ぎの仕事もあるし、まあ行ってみることにするか。
