昨日は２２時２０分に就寝。また２２時を超えてしまった。どうもすっぱりと時間で区切れない。仕事もプライベートも、なかなかうまく時間でコントロールできない。
しかし、昔々に前の会社の産業カウンセラーに言われたことがある。
「できるだけ早く帰るように時間を決めて帰るようにしたらいいけど、あまり中途半端なところで無理やり中断するのも、かえってモヤモヤ感が残るから、そういうときはある程度の区切りがつくところまでやればいいよ」
うん、そうだなあ。まあ昨日はある程度の区切りがつくところはいっぱいあったはずなのだが。これからは心がけよう。
そして夜中は熟睡できたものの、いきなり右足がつって激痛で目が覚めた。なんで寝ていて足がつるのか。しばらく我慢していたらまた眠れたが、朝６時に起きたらまだ痛い。なんで足がつるんだろう。スクワットとかやってたのを最近さぼっていたから？
